직업상담학-Ⅱ 직업상담사 2급 합격자의 빈출노트 실기대비

 

직업상담학

 

빈출11) 행동주의 상담 / 불안감소기법

체계적 둔감화란?

공포나, 불안을 경감시키거나 없애기 위하여, 불안 자극을 단계적으로 높여가며 노출시킴으로써 불안 반응을 경감시키는 방법. 상호제지의 원리를 사용한다.

 

둔감화 3단계 절차

- 근육이완훈련 : 근육이완 훈련을 통해 몸의 긴장감을 풀어준다.

- 불안위계목록 작성 : 불안을 일으키는 낮은 수준의 자극에서부터, 높은 수준의 자각의 목록을 작성한다.

- 둔감화 훈련 : 근육이완상태에서 불안목록을 상상하게 하고, 불안해하면, 다시 초기상태로 돌아가고 근육이완 상태가 유지되면 다음 단계의 불안 목록을 도전한다.

이와 같은 방법으로 가장 높은 단계까지 성공하면 둔감화 훈련이 완료된 것이다.

 

 

 

빈출12) 행동주의 직업상담기법 / 행동주의 상담치료기술 

불안감소기법 - 내적 행동변화 촉진	체계적 둔감화 역조건(반조건) 형성 내적금지 홍수법 혐오치료
학습촉진기법 - 외적 행동변화 촉진 (적응행동 증진기법)	강화 변별학습 대리학습 토큰경제 또는 상표제도 행동조성

 

 

빈출13) Super 의 발달적 직업상담의 6단계

문제탐색과 자아개념 표출 : 비지시적 방법에 의해 문제 탐색 및 자아개념 표출하는 단계

심층적 탐색 : 지시적인 방법으로 문제를 심층적 탐색한다 주제설정

자아수용 및 자아통찰 : 비지시적 방법으로 사고와 감정을 명료화

현실검증 : 지시적 방법으로 심리검사 등을 통해 현실을 검증한다.

태도와 감정의 탐색과 처리 : 비지시, 현실검증을 통해 얻은 태도와 감정을 탐색과 처리한다.

의사결정 : 비지시적 방법을 통해, 대안 행위까지 포함한 자신의 직업의사 결정한다.

 

 

빈출14) Super 의 진로발달단계

성장기 자아개념 발달/ 욕구와 환상에서 흥미와 능력 추구 (환상기, 흥미기, 능력기)

탐색기 미래에 대한 계획 /직업탐색 시도 (잠정기, 전환기, 시행기)

확립기 분야발견, 생활의 터전(시행기, 안정기)

유지기 안정된 삶

쇠퇴기 은퇴, 새로운 역할과 활동

 

 

빈출15) 성장기의 3단계 19-2

환상기 (4~10세) 욕구가 지배적, 환상적인 역활수행

흥미기 (11~12세) 진로의 목표와 내용을 결정하는 데 흥미가 중요 요인

능력기 (13~14세) 능력을 더욱 중시하며, 직업의 요구조건 고려

 

 

빈출16) Super 의 평가(진단)

문제평가 개인평가 예언평가

 

빈출17) 아들러의 개인주의상담 상담 목표 

1.사회적 관심 증진

2.열등감 극복

3.삶의 양식 수정

4.동기의 변화

5.공동체감 증진

6.모든 사람의 평등성 자각 

 

 

빈출18) 아들러의 개인주의 상담 / 열등감 콤플렉스 원인

양육태만 무시, 거부당함 - 자존감 부족

기관성 열등감 신체적 허약

과잉보호 응석받이 - 자신감 부족

 

 

빈출19) 아들러의 개인심리학에서 말하는 생활양식 4가지

지배형 : 공격적이고 주장적, 독단적

기생형(획득형) : 다른 사람에게 의존적

도피형(회피형) : 모든 문제들을 회피

사회형 : 심리적으로 건강하고 협력적

 

빈출20) 아들러의 개인주의 상담의 4단계 치료과정

1. 상담관계 형성 및 목표설정

2. 생활양식 평가와 분석

3. 해석을 통해 자신의 생활 양식 통찰

4. 실제 행동으로 방향 재조정