취침3분전 영어뉴스 'Cabbage and Your Health'

Cabbage and Your Health
양배추와 건강

 

 

 

 

 

 

 

Cabbage is a fantastic vegetable that can do wonders for your health.

양배추는 건강에 놀라운 일을 할 수 있는 환상적인 야채입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

Despite its simple appearance, cabbage is loaded with good stuff that your body loves.

양배추에는 단순한 겉모습에도 불구하고 몸이 좋아하는 좋은 성분이 가득 들어있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Firstly, cabbage is like a superhero against sickness because it has powerful things called antioxidants.

첫째, 양배추에는 항산화제라는 강력한 성분이 함유되어 있어 질병에 대항하는 슈퍼 히어로와 같습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

These antioxidants help keep your body safe by fighting off bad things called free radicals.

이러한 항산화제는 활성 산소라고 불리는 나쁜 물질과 싸워 신체를 안전하게 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

This means cabbage can help you stay healthier and even reduce the chances of getting sick.

이는 양배추가 건강을 유지하고 병에 걸릴 가능성을 줄이는 데 도움이 될 수 있음을 의미합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

Also, cabbage is a friend to your skin and heart.

또한 양배추는 피부와 마음의 친구입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

It has a lot of vitamin C, which helps your skin stay nice and your immune system stay strong.

비타민C가 많이 함유되어 있어 피부를 건강하게 유지하고 면역 체계를 튼튼하게 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cabbage has potassium, which is like a guard for your heart, keeping your blood pressure in check.

양배추에는 칼륨이 함유되어 있는데, 이는 심장을 보호해 혈압을 조절하는 역할을 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cabbage is super easy to include in your meals.

양배추는 식사에 포함시키기가 매우 쉽습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

You can chop it up for salads, stir-fry it, or even try it in wraps.

샐러드용으로 썰어서 먹거나, 볶거나, 랩으로 싸서 먹어도 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

So, next time you're at the store, grab some cabbage and give your health a tasty boost!

그러니 다음에 상점에 가면 양배추를 담아와서 건강을 맛있게 챙기세요!

 

 

 

 

 

영어뉴스 반복듣기

https://youtu.be/3EtWUCw9bUk

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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